Hay que tener cuidado con las pequeñas lesiones musculares como las contracturas. No por que revistan gravedad, sino porque al ser algo leve tendemos a no hacer mucho caso. Ya sea una lesión deportiva, un dolor producido por posturas laborales inadecuadas o algún moviento doméstico brusco, a...
En particular yo no la sufro, pero mi hermano si. En mi caso específico es la rotura parcial de un tendón del hombro(El tendón del manguito rotador o supraespinoso). Y puedo asegurar que estos ejercicios me ayudan en mi día a día de entrenamiento para la escalada. Luxaciones...
La vuelta al trabajo tiene ciertos efectos negativos en nuestra salud. Uno de los más extendidos son los frecuentes dolores de espalda y cuello dada la falta de higiene postural. Ahí van unos deportes que te pueden ayudar a evitar estas situaciones. Los cinco mejores deportes para evitar...
La fisioterapia durante el embarazo suele aliviar los dolores más comunes que surgen en este tiempo. El embarazo es una etapa de muchos cambios en el cuerpo de la mujer. El feto va creciendo con los meses y con él, el peso de la barriga. Se...
¿Qué son los Elementos inerciales de readaptación? El entrenamiento excéntrico es un tratamiento que genera unos enormes beneficios en la mejora de la fuerza y la movilidad, así como en la prevención y recuperación de lesiones. Beneficios y efectos positivos: Aumentar la fuerza de tensión tendinosa -...
ONDAS DE CHOQUE La terapia de Ondas de Choque resuelve afecciones que de otra manera podrían requerir cirugía como espolón calcáneo o calcificaciones en el hombro sin necesidad de analgésicos. Esto, aunado a ser una terapia no quirúrgica, sin necesidad de analgésicos, hace que sea una...
La ecografía: un antes y un después en la fisioterapia El buen conocimiento de la anatomía es vital para el desarrollo de una fisioterapia eficiente. Con esta finalidad, la ecografía nos ofrece la posibilidad de estudiar el cuerpo humano de forma exhaustiva y topográfica. Es una excelente...
PHYSIUM Movilización fascial profunda Physium es un dispositivo que utiliza la presión negativa para la movilización fascial profunda. Este dispositivo se basa en los principios de la mecanoterapia controlada con la utilización de ocho brazos ajustables. Actúa desde el plano más superficial hasta zonas del músculo más profundas,...
Ya que estamos en pleno comienzo liguero y que hemos estrechado relaciones con el Linares Deportivo, ahí van unos consejos para entrenar como dios manda a esa cadena muscular tan importante como olvidada. Y es que son lo que nos dá velocidaaaaad!! Yeah!! Esta tarde me pongo...
Sergio Tudela en Luis Carlos Díaz Alex Centro de Fisioterapia Hoy ha estado con nosotros Sergio Tudela que en breve grabará un nuevo disco! Mucha suerte amigo....