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Pues hace tiempo que no me pasa, afortunadamente. Desde que hace unos años me lesionara del tendón rotuliano, me puse ...
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Una buena dolencia o lesión deportiva muy asociada a sobrecargas, mlas posturas de higiene portural y para los deportistas habituales ...
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A veces son chorradas a veces es cierto que si nos dán un rango específico de en que estado físico ...
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Seguimos a vueltas con la pandemia del coronavirus y no parece que esto vaya a cambiar a corto plazo. Veremos ...
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Lo que está claro en nuestra sociedad española es que nos acostamos muuuy tarde. Eso es totalmente indudable. Y no ...
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Una de las cosas que estamos aprendiendo. Si con la gripe ya lo sabíamos y nos costaba andar ventilando en ...
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Nos tememos que va a ser una nueva amiga bien recibida durante un largo período de tiempo. Mal que nos ...
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Desde los deportistas, hasta cualquier persona que tenga una actividad laboral activa, esté de pie, se tenga que mover mucho ...
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Pues al llegar a cierta edad nos olvidamos de los huesos. Y además de la alimentación, hay unas cuantas estrategias ...
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En Fisioterapia Luis Carlos Díaz Alex contamos con las últimas innovaciones en salud y las más recientes técnicas. En este ...
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Pues así estamos ya. Que conste que esto lo compartimos pues un amigo anda con fiebre, y claro, han saltado ...
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Pues es algo bastante lógico, dadas las circunstancias. Al final la población no estaba preparada para poder moverse y hacer ...
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Pues creo que estamos casi todos los habitantes del planeta conteniendo la respiración para que esa vacuna que sea segura ...
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Es más lógico de lo que parece la cosa. Cómo los pequeños gestos que tenemos cada minuto entre nuestras manos ...
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Este ha sido uno de los motivos para nunca dejar de hacer ejercicios y core. Hace un par de años ...
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En este caso concreto ha sido por nuestra parte tod un acierto incorporar esta herramienta para la mejora en las ...
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Bueno, pues ahí van las respuestas a toda esa información que nos están dadno a raudales, pero desordenada, sobre los ...
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Cómo tiene que ser según nuestra lógica, lo realmente importante para mantener una buena salud es caminar. Caminar mucho sin ...
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Es una de las articulaciones que más impacto y desgaste sufren. Y además le hacemos poco caso, al igual que ...
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Que no vale que un masajista cualquiera te haga uno. Es muy beneficioso este tipo de masajes, pero tampoco están ...
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Esta va a ser una vuelta al cole más que rara. No se sabe muy bien como va a terminar ...
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No es la panacéa, no nos engañemos. Pero sirve muy mucho tanto para la salud física como para la mental ...
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Si es que tienen que estar en la calle. Y no ya solo por salud física. Han de descubrir el ...
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Para todos aquellos sedentarios que con esto del confinamiento empezaron a correr(una cosa buena ha sido esto) y están pensando ...
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hay que tener cuidado, y sobre todo hay que ser muy rápido. En estos casos la velocidad y los primeros ...
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Este fin de semana en Mijas, se ha celebrado la 4º prueba del circuito de Pádel andaluz de menores. Y ...
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Hay que tener cuidado con los entrenamientos, con los sobreentrenamientos y las largas jornadas de entrenamiento sin descanso. Esta es ...
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En agosto ya y yo con esta sed! Como soy muy de café, pero el cuerpo no me lo pide ...
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Como nos gusta cuidar de nuestros pacientes con mimo y dedicación, usamos tecnología de última generación para la recuperación de ...
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Parece qeu funciona y refuerza el sistema inmunitario. Y si no lo hace, al menos nos pone fuertes y nos ...
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Pues parece que es algo más bien claro que los nuevos brotes se están produciendo en el ocio nocturno a ...
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Señores y señoras deportistas! Hay que cuidarse las rodillas que luego vienen los madres mías con las tendinitis rotulianas y ...
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A raiz de la cantidad de deportistas y pacientes normales que estamos tratando, y concluyendo que muchos de ellos lo ...
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Pues eso parece, y cierto es. Por poco que nos fijemos un poco en nuestras calles nos daremos cuenta que ...
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Bueno, con esto de la profilaxis ante el covid19 estamos generando un monton de imprevistos que nunca se nos hubieran ...
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La incidencia de la terrible pandemia que estamos pasando parece que está un poco más callada, más debil. Al menos ...
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Y pongo esto porque mi padre que antes era una persona que hacía mucho ejercicio está un poco decaido. Estoy ...
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Y es que yo soy de los que piensa que hay ser positivo, pero sin fanfarrias modernas de la vida ...
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Cuando vamos cumpliendo años y seguimos haciendo deporte, una de las estructuras corporales que más sufren son las articulaciones. Y ...
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Y es que después de este largo confinamiento hay que tener muuucho cuidado con la exposición al sol. Y como ...
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Buenas nuevas para todos. Este mes de mayo hemos llegado a un acuerdo de colaboración con el Club Deportivo Tenis ...
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Con todo esto de estar de confinamiento, teletrabajo, etc nos están llegando muchos casos de personas con dolores fuertes de ...
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Ahora más que nunca, con el coronavirus como una especie de gripe virulenta que ataca sobre todo a los enfermos ...
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No solo de deporte vive la salud. Con una buena sesión diaria de andar es más que recomendable. Puede ser ...
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Entramos en la siguiente fase de la desescalada. Gracias a que estamos haciendo muy bien las cosas los españoles en ...
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Pues parece que al final se impone el uso obligatorio de las mascarillas en la vía pública para todo el ...
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Pues es algo que realmente puede pasar a tenor que las diferencias entre la sintomatología de una u otra afectacíon ...
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Ahora que los comercios están abriendo puertas y poco a poco se vuelve a la normalidad, nos encontramos con el ...
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Hay cierta confusión en los deportes que podemos practicar en esta desescalada del confinamiento a causa del coronavirus. Siempre con ...
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Aunque es una dolencia muy molesta, algo podemos hacer para poder salir a correr en estos días de desescalada del ...
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Ahora que estamos con el teletrabajo a tope, no es lo mismo estar en casa que en la oficina. Nuestra ...
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Ya son muchos días de confinamiento. La casa se hace pequeña, hay mucha lucha con los peques, tareas, trabajo. Así ...
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Como estamos como estamos y corren palabras que nos pueden llamar para el test, pues vamos a ver que significa ...
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Y es que los accidentes de hogar son uno de los focos de accidentes más común de nuestra sociedad. Incluso ...
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Es un buen debate que hay que llevar a cabo dadas las circunstancias actuales. La cuestión no es baladí ya ...
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Pues esto es algo en lo que no habíamos pensado ni de lejos. Y tiene toda su lógica. No hay ...
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Con esto del confinamiento todos nos hemos visto obligados a cambiar hábitos, rutinas, etc.. Y más para la gente deportista ...
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Pues como estamos todos encerrados en casa, si tienes un dolor, o te has dado un golpe, como me ha ...
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Pues como casi todos los trabajores normales de este mundo, esto del teletrabajo nos está sentando regular. Y es que ...
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Ayer os dimos un peuqeño avance de 1 minuto! Hoy al completo, la entrevista a nuestro querido jefe Luis Carlos ...
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Pues es algo que no lo había pensado mucho... Aparte de limpiar todo antes de guardarlo, hay que seguir unos ...
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Nos ha parecido importante compartir estas breves lineas sobre las mascarillas de uso más frecuente contra el coronavirus, así cómo ...
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Una de las cosas que más me estoy encontrando en mi entorno cercano es este problema: niños muuuy aburridos. Así ...
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Queremos cerrar nuestro centro por seguridad, por prevención y por sentido común: para evitar contagios. Y no podemos pues no ...
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Ahora que estamos confinados en casa con los peques, tenemos que evitar en la medida de lo posible los contagios ...
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Ante los nuevos acontecimientos y el nuevo escenario que se plantea con la evolución del Coronavirus hemos de velar por ...
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Mala situación esta que se dá bastante más a menudo de lo que parece. Esta misma semana una compañera de ...
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Ya se venía investigando desde hace tiempo que la ingesta de menos calorías o restricción calórica ha sido y es ...
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En este caso lo sé por propia experiencia: en una mala caida me fastidié el manguito rotador del hombro derecho, ...
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Una de las dolencias más extendidas por entre los trabajadores de oficina que vienen por nuestra clínica suele ser el ...
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Este es uno de los talones de aquiles de mi cuerpo. Desde que me rompí el psoas jugando al futbol ...
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Como soportan tanto peso y movimiento, son una de las articulaciones que más sufren a lo largo de nuestras vidas ...
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En realidad yo sufro de hiperlordosis lumbar y desde que me puse a nadar y a escalar(e ir asiduamente al ...
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Como no puede ser de otra manera en los tiempos que estamos, los estudios y el sentido común poco a ...
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Porque hacer deporte como correr o aerobic de manera normal durante 3o minutos influye en disminuir el riesgo de padecer ...
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Además que este síndrome está cada vez más extendido, sabemos que es tremendamente perjudicial para la salud. Y si notas ...
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Que la calidad del sueño es vital para nuestro buen funcionamiento mental es algo sabido. Pero con el tiempo ya ...
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Es una de mis tareas pendientes de siempre. Por norma general me acuesto muy tarde y me levanto temprano. Lo ...
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últimamente vuelvo a tener  problemas en las muñecas. Específicamente en la muñeca derecha. Aunque en realidad creo que es a ...
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En este caso, lo que a el que esto escribe le acontece es que tengo una periostitis en la pierna ...
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Porque la esperanza y salud de vida de hoy día crece cada vez más, es cada día que pasa tener ...
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Os ponemos un interesante vídeo donde se puede apreciar el tratamiento con la Neuromodulacion del nervio glúteo superior, es un ...
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Hemos estado tratando a un gran deportista con problemas en el rotuliano. Como mejores medidas, hemos optado por tratamientos punteros ...
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Hemos tenido el privilegio de participar este fin de semana en las Conferencias de Fisioterapia y Deporte en el Salón ...
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Os dejamos un pequeño vídeo de un tratamiento con Neuromodulacion con SSI ( sistema super inductivo) a nivel del periné ...
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Estás son las cosas que hacen que el esfuerzo merezca la pena: ...
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El jugador del Linares Miguelito,está realizando su proceso de vuelta a la competición y Readaptación. Esperamos que se pueda incorporar ...
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Hace unos días nos visitó Juan. Toda ella una gran persona que está haciendo grandes avances con la inestimable ayuda ...
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Se van a celebrar en Linares unas interesantes Jornadas de Salud y Deporte. Y en representación de los fisioterapeutas de ...
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Este fin de semana pasado del 25 al 26 de Octubre realizamos un curso de Termografía Infrarroja adaptada al deporte ...
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¿Quién no ha sufrido uno de esos días de mal humor casi casi que de lunes al estar a dieta? ...
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Cuidado cuidado. Últimamente de tanto estar en el trabajo de pie me está pasando factura. Es cierto que tengo la ...
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En este caso tengo que aprender bien a hidratarme. Peco de ser un "ansias" y aguantar demasiado sin probar gota ...
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Como el que esto escribe le está dando por correr cada vez más por montaña(en mi caso monte y ya), ...
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Desde que llevo una eternidad de tiempo lesionado del gemelo estoy repasando mis rutinas de entrenamiento para que no me ...
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Como bien sabéis estoy corriendo por monte. Al menos los fines de semana intento ir un par de horas el ...
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Desde que estoy empezando a entrenar un poquito más para correr por el monte y ya suelo hacer tiradas de ...
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No tengo mucho más que añadir, que a divertirse y a correr! Que cuando uno está lesionado no puede más ...
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Llega el frío y pegado pegadito a el llegan la infinita cantidad de excusas para no hacer deporte o simple ...
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En estas maravillosas fiestas tenemos que tener especial cuidado con los dulces y nuestros pequeños! Pues tal y como podemos ...
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