La velocidad no es primordial: lo importante es dar pasos

Cómo tiene que ser según nuestra lógica, lo realmente importante para mantener una buena salud es caminar. Caminar mucho sin ...
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Hay que cuidar esta delicada articulación: Todo sobre el esguince de tobillo

Es una de las articulaciones que más impacto y desgaste sufren. Y además le hacemos poco caso, al igual que ...
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Los drenajes linfáticos ayudan, pero que sean tratados por profesionales

Que no vale que un masajista cualquiera te haga uno. Es muy beneficioso este tipo de masajes, pero tampoco están ...
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La vuelta al cole más complicada: ¿cuál es la mascarilla más conveniente para los niños?

Esta va a ser una vuelta al cole más que rara. No se sabe muy bien como va a terminar ...
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Los beneficios para la salud física y mental del ayuno intermitente

No es la panacéa, no nos engañemos. Pero sirve muy mucho tanto para la salud física como para la mental ...
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Los ñiños deben estar en la calle: El ejercicio físico mejora la salud ósea en la edad adulta

Si es que tienen que estar en la calle. Y no ya solo por salud física. Han de descubrir el ...
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Correr, y solo 50 minutos a la semana, mejora tu salud cardiovascular

Para todos aquellos sedentarios que con esto del confinamiento empezaron a correr(una cosa buena ha sido esto) y están pensando ...
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Los primeros síntomas de un ictus: reconócelos

hay que tener cuidado, y sobre todo hay que ser muy rápido. En estos casos la velocidad y los primeros ...
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4º Prueba de Pádel del circuito andaluz de menores: tenemos campeones

Este fin de semana en Mijas, se ha celebrado la 4º prueba del circuito de Pádel andaluz de menores. Y ...
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La lesión de los corredores: tendinitis de la fascia de lata

Hay que tener cuidado con los entrenamientos, con los sobreentrenamientos y las largas jornadas de entrenamiento sin descanso. Esta es ...
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En pleno verano y con ola de calor: que es mejor berber y que no para estar bien hidratados

En agosto ya y yo con esta sed! Como soy muy de café, pero el cuerpo no me lo pide ...
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Tenemos tecnología punta para tus tratamientos: Electromiografía de superficie mDurance

Como nos gusta cuidar de nuestros pacientes con mimo y dedicación, usamos tecnología de última generación para la recuperación de ...
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Deporte como fortalecimiento contra el coronavirus: así mejora tu sistema inmunitario

Parece qeu funciona y refuerza el sistema inmunitario. Y si no lo hace, al menos nos pone fuertes y nos ...
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Los contagios veraniegos en el ocio nocturno: El foco de los brotes de coronavirus

Pues parece que es algo más bien claro que los nuevos brotes se están produciendo en el ocio nocturno a ...
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Deportistas en general, runners en particular: cuidado con las tendinitis rotulianas

Señores y señoras deportistas! Hay que cuidarse las rodillas que luego vienen los madres mías con las tendinitis rotulianas y ...
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Estudio de la pisada en Fisioterapia Luis Carlos Díaz Alex: las 7 razones para hacerte uno

A raiz de la cantidad de deportistas y pacientes normales que estamos tratando, y concluyendo que muchos de ellos lo ...
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Hay que tener cuidado con las mascarillas y guantes: son un problema de contaminación ambiental

Pues eso parece, y cierto es. Por poco que nos fijemos un poco en nuestras calles nos daremos cuenta que ...
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Hay que usar bien las mascarillas: los 5 errores más comunes que cometemos

Bueno, con esto de la profilaxis ante el covid19 estamos generando un monton de imprevistos que nunca se nos hubieran ...
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Aún hay que tener cuidado: ¿de verdad se está debilitando el coronavirus?

La incidencia de la terrible pandemia que estamos pasando parece que está un poco más callada, más debil. Al menos ...
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La calidad de vida de los mayores: ejercicios para hacer en casa

Y pongo esto porque mi padre que antes era una persona que hacía mucho ejercicio está un poco decaido. Estoy ...
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En la vuelta a la normalidad, las expectativas marcarán el camino

Y es que yo soy de los que piensa que hay ser positivo, pero sin fanfarrias modernas de la vida ...
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Articulaciones en deportistas al cumplir los 50: ¿Las pongo en riesgo?

Cuando vamos cumpliendo años y seguimos haciendo deporte, una de las estructuras corporales que más sufren son las articulaciones. Y ...
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Estamos ya en pleno verano o casi: cuidado con la radiación solar

Y es que después de este largo confinamiento hay que tener muuucho cuidado con la exposición al sol. Y como ...
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Acuerdo de Colaboración con CLUB DEPORTIVO TENIS BASE 2002 (LINARES)

Buenas nuevas para todos. Este mes de mayo hemos llegado a un acuerdo de colaboración con el Club Deportivo Tenis ...
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Confinamiento y dolor lumbar y de espalda: soluciones

Con todo esto de estar de confinamiento, teletrabajo, etc nos están llegando muchos casos de personas con dolores fuertes de ...
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Deja de fumar: responsable del 33% de los tumores, de un 22% de las muertes por cáncer y de una forma severa de Covid-19

Ahora más que nunca, con el coronavirus como una especie de gripe virulenta que ataca sobre todo a los enfermos ...
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Hay que andar después del confinamiento: Y si es descalzo mejor

No solo de deporte vive la salud. Con una buena sesión diaria de andar es más que recomendable. Puede ser ...
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Consejos para evitar un repunte de casos en la desescalada desde el Colegio de Enfermería

Entramos en la siguiente fase de la desescalada. Gracias a que estamos haciendo muy bien las cosas los españoles en ...
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Entra en vigor el uso obligatorio de máscarillas

Pues parece que al final se impone el uso obligatorio de las mascarillas en la vía pública para todo el ...
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Ahora que estamos en plena primavera: diferencia entre alergia y covid-19

Pues es algo que realmente puede pasar a tenor que las diferencias entre la sintomatología de una u otra afectacíon ...
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En el punto de desescalada que nos encontramos, ¿Qué deportes pueden practicarse ya?

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Aunque es una dolencia muy molesta, algo podemos hacer para poder salir a correr en estos días de desescalada del ...
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Hay que informase por si acaso: Test de detección de coronavirus

Como estamos como estamos y corren palabras que nos pueden llamar para el test, pues vamos a ver que significa ...
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La escuela forzosa online y la democracia de la educación

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Para entrenar en casa durante el confinamiento. Es suave, fácil y para todas las edades: Yoga para principiantes

Con esto del confinamiento todos nos hemos visto obligados a cambiar hábitos, rutinas, etc.. Y más para la gente deportista ...
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Aplícate con eficacia en casa las cremas frio/calor: guía de supervivencia de fisioterapia

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Para todos los que teneis teletrabajo en este confinamiento: El síndrome de la silla

Pues como casi todos los trabajores normales de este mundo, esto del teletrabajo nos está sentando regular. Y es que ...
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Fisio A Fondo: Con Luis Carlos Díaz, director de Fisioterapia Linares

Ayer os dimos un peuqeño avance de 1 minuto! Hoy al completo, la entrevista a nuestro querido jefe Luis Carlos ...
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Ahora que estamos confinados en casa con los peques, tenemos que evitar en la medida de lo posible los contagios ...
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Y justo antes de la carrera, lesión: cómo afrontar tan delicada situación y su recuperación

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Hay que cuidar esos hombros: Previene la lesión del manguito rotador

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