Cuidado los corredores con la lesión de Condrolomancia en las rodillas

La condromalacia rotuliana es una de las afecciones de rodilla más comunes y, por tanto, muy presente en el día a día del fisioterapeuta. Puede producirse a cualquier edad, dependiendo del origen de la afección, y consiste en el desgaste, fisura o reblandecimiento del cartílago que aísla de fricción a la rótula y el fémur.

la clave para mantener a punto la presión sanguínea: La vitamina C

Un estudio sobre mujeres adolescentes asoció los escenarios altos de vitamina C en sangre con una menor circulación de la sangre. Esto “recomienda que la vitamina C es fundamentalmente clave para sostener la presión saludable”, ha dicho la doctora Gladys Block, de la University of California en Berkeley. Estudios previos habían asociado los escenarios altos

Lesiones del pie: dolores en las plantas de los pies

Hay muchas lesiones en los elementos del pie. Llesiones que también resultan cada vez más recurrentes dado el incremento del interés por el running, trail, trekking, etc… a causa de esta pandemia que nos asola. En muchas oportunidades a los propios expertos les resulta complicado diferenciar la causa de los dolores en esta región dada

Lesión de hombro: Guía para la recuperación y tratamiento

Este artículo viene dado porque últimamente estoy bastante dolorido del hombro derecho. Entre otras causas está la escalada, y sobre todo, que he vuelto a jugar al tenis. Así que ahí va el tratamiento adecuado para cuidar de el.   Guía de lesiones 1: hombro dolorido La rotación externa de la cabeza del húmero y

Se avecina confinamiento y por tanto teletrabajo: fortalece tu espalda

Vamos directos de nuevo al confinamiento y teletrabajo según parece. Como su nombre sugiere, la columna vertebral representa el pilar de la mecánica humana, se ocupa de recibir y transmitir las fuerzas y tensiones para desarrollar su funcionalidad, la de dar seguridad y ofrecer apoyo de esta forma al desplazamiento. La columna es el núcleo