02 Oct Que viene Halloween!!
Y como es viernes y no quiero cansaros con mis historias, pues ahí va un Giphy!! Buen finde!! via GIPHY ...
02 Oct Por si no lo sabeis, lo cuento: recuperarse de las lesiones con la EPI
Pues el que esto escribe no va decir mucho sobre esta maravillosa técnica de recuperación de lesiones. Que eso del futbol es muy bonito pero muy lesivo, ya ya me ha salvado la EPI® de estar parado muuuuchos meses. Sin coñas. Acorta tiempos que parece...
02 Oct Los CrossFit Games desde dentro. Me ha impresionado
El qeu esto escribe nunca ha sido muy fan de este tipo de deportes. Incluso en alguna fase de mi vida no me parecian ni deportes siquiera. Pero a raiz que me hago mayor y me estoy exigiendo un poco más en esto de la escalada...
02 Oct Al fin viernes: Esto es una carrera de fondo
Pues después de un puente la semana se ma suele hacer eternaaa. Así que hoy nada de aburriros con algún sesudo artículo. Buen finde!! via GIPHY...
02 Oct He alucinado: entrevista con Power Explosive
La verdad es que el que esto escribe desconoce bastante el concepto de entrenamiento que tiene el chaval. Lo que si es cierto es que es muuy franco y claro con las ideas que tiene. Y si ciertamente el objetivo es ayudar al entrenamiento evitando lesiones...
02 Oct Entrenamiento para el consumo máximo de oxígeno
Para todos quellos que quieran mejorar su rendimiento en el deportivo(todo en su justa medida, que para llegar al límite ya están los profesionales) simpre puedes entrenar en el clásico entrenamiento por intervalos. En un momento dado, el que esto escribe, lo estubo llevando a cabo,...
02 Oct Nos estamos equivocando: el lactato no es el culpable!
Cojones! Solo puedo decir eso, pues cuanto tiempo he estado equivocado al respecto! Como van cambiando las cosas con los nuevos estudios y adelantos en lo que a los entrenamientos deportivos se refiere. No solo se buscan estrategias para mejorar décimas en determinados deportes con ejercicios específicos, nutrición...
02 Oct Miernes, miernes, miernes de puente!
Pues si, y como el que esto escribe no tiene puente, pero tiene cuerpo de viernes, ahí van ánimos para todos los que están igual!! via GIPHY ...
02 Oct La salud y la ciencia de la mente: Lo que he aprendido después de ir una temporada al psicólogo
El que esto escribe ya está talludito. Y no es que haya ido al psicólogo, pero si tengo a alguien muy cercano que ejerce la profesión. Y después de ver la mejoría en las personas(si, lo he visto de primera mano) que han ido al psicólogo...
02 Oct A ver quien tiene güevos(pero sin procesar): 30 días comiendo solo comida real
Venga, quien es el valiente. No hace falta hacer comidas elaboradas. El que esto escribe lleva ya dos años en este plan. Había engordado unos ocho quilos, y con un poco de constancia, comer menos y nada de comida procesada me mantengo como un chaval!! Y no...