02 Feb TRATAMIENTO DE FISIOTERAPIA PARA LA FASCITIS PLANTAR CON EPI©
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TRATAMIENTO DE FISIOTERAPIA PARA LA FASCITIS PLANTAR CON EPI©
La fascitis plantar se produce cuando la fascia plantar se inflama o se daña, lo que puede causar dolor en la planta del pie y dificultad para caminar.
Fascitis plantar. Qué es, causas y tratamiento
En fisioterapia llamamos fascitis plantar a la zona tendinosa que permite la unión de la musculatura del pie con el hueso calcáneo, comúnmente llamado talón.
Cuando hablamos de fascitis, describimos una inflamación interna del tendón conjunto, y se pueden distinguir dos tipos de dolores muy frecuentes:
- Dolor en la zona inferointerna del talón, tipo pinchazo, que es más fuerte en los primeros pasos del día, pero que se mantiene a lo largo del día.
- Dolor en la misma planta del pie, ya que aquí lo que se inflama es el cuerpo muscular, algo menos frecuente, pero que también puede ocurrir y produce un dolor continuo y agudo, bastante limitante a la hora la marcha.
Dicho dolor mantenido en el tiempo va a más, puesto que se producen cambios negativos en la marcha del paciente, porque el cuerpo de manera inconsciente busca una alternativa en la pisada con el objetivo de que disminuya el dolor, pero, por lo contrario, lo que ocurre son unos cambios nada beneficiosos para el mismo.
De esta manera, el tratamiento de fisioterapia para una fascitis plantar siempre debería ir de la mano de una valoración de la pisada con su correspondiente tratamiento, ya que si no arreglamos los cambios producidos en la marcha, hablaríamos de “la pescadilla que siempre se muerde la cola”, puesto que aliviaríamos el dolor, pero no solventaríamos el problema de origen.
La fisioterapia puede ser muy efectiva para tratar la fascitis plantar. Los fisioterapeutas utilizamos técnicas como la terapia manual, la masoterapia y el estiramiento para ayudar a aliviar el dolor y la inflamación. También podemos usar métodos como la terapia física y la electroterapia para fortalecer los músculos y mejorar la flexibilidad en el pie.
Además, los fisioterapeutas enseñamos a nuestros pacientes ejercicios específicos para fortalecer los músculos del pie y evitar futuras lesiones. Al mismo tiempo, proporcionamos consejos sobre cómo caminar y estar de pie de manera más adecuada para evitar el sobreesfuerzo en el pie.
Es importante tratar la fascitis plantar lo antes posible para evitar que empeore. Si experimentas dolor en el pie o dificultad para caminar, es importante que consultes a tu médico o fisioterapeuta para obtener un diagnóstico y un tratamiento adecuados.
Con el tratamiento apropiado, la fascitis plantar suele mejorar en unos pocos meses.
Causas de la fascitis plantar
Las causas de la fascitis plantar pueden ser variadas y multifactoriales y depende en gran medida de factores ambientales, posturales, genéticos. A continuación os ofrecemos un listado de las causas más comunes de aparición de esta enfermedad.
Sobrecarga por actividad física o deportiva
La fascia plantar es como una goma elástica que suelta y contrae con el movimiento. También, absorbe el peso y la presión. Debido a esta función, la fascitis plantar puede ocurrir por varias razones: entre los más comunes es la sobrecarga de actividad física o ejercicio. Los atletas son particularmente propensos a la fascitis plantar y por lo general, la padecen.
Otra razón es el exceso de correr, saltar, u otras actividades que pueden provocar fácilmente el esfuerzo repetitivo o excesivo del tejido y llevar a desgarros e inflamaciones, lo que provoca pasar de dolor moderado a severo. Los atletas que cambian o aumentan la dificultad de sus rutinas de ejercicios también son propensos a sufrir la fascitis plantar en su nivel severo.
Retracción del tendón de Aquiles
Otra causa de esta enfermedad puede ser la retracción del tendón de Aquiles, o también por la mecánica del pie. Tener condiciones tales como los pies planos o arco plantar alto (conoce los diferentes tipos de pisadas), o tener una alteración de la marcha (la forma en que el pie toca el suelo), el tejido fascial puede estar con exceso de trabajo o con estiramiento de forma anormal, dando lugar a los desgarros y la inflamación.
Si el apoyo del pie no es correcto puede provocar una tensión anormal sobre la fascia plantar predisponiéndola a la entesitis.
Enfermedades concomitantes
Otra causa común de la fascitis plantar es la artritis. Ciertos tipos de artritis pueden causar inflamación en el desarrollo de los tendones, dando lugar a una fascitis plantar. Esta causa es particularmente común entre los pacientes de edad avanzada.
La diabetes es también un factor que puede contribuir al dolor en el talón y más daños, sobre todo entre los ancianos. No hay que confundir este trastorno con la gota, un trastorno que afecta principalmente a los pies y las rodillas.
La gota es la acumulación de ácido úrico en las articulaciones, es muy doloroso y muchas veces se origina a partir de una dieta rica en carne roja
Calzado incorrecto o defectuoso
Entre los factores más populares que contribuyen a la fascitis plantar es usar zapatos incorrectos. En muchos casos, los zapatos; o bien no se ajustan adecuadamente, o proporcionan un apoyo o una amortiguación inadecuada. Mientras se camina o se hace ejercicio con zapatos inadecuados, la distribución del peso es mala, y significativamente el estrés puede dañar al ligamento fascia plantar. ¿Sabes escoger el calzado adecuado?.
En resumen, la fascitis plantar es una inflamación del ligamento arqueado conocido comunmente como arco plantar (entesitis), que se puede producir por microtraumatismos repetitivos o uso excesivo. Muchos atletas sufren fascitis plantar, especialmente aquellos que practican atletismo, fútbol, tenis y baloncesto.
Es más propenso a sufrir fascitis un aficionado que un profesional, tanto por el calzado como por la velocidad de la carrera, de hecho corriendo lento puede causar una inflamación aguda de la aponeurosis plantar. Los más afectados son los adultos que tienen sobrepeso y hacen deporte.
Factores de riesgo de la fascitis plantar
Con tantas causas de fascitis plantar, hay muchos factores de riesgo que se debe tener en cuenta.Uno de estos factores es la actividad en los deportes y ejercicios regulares puede ejercer una tensión significativa en el talón y el tejido circundante. Además, si se tiene pie plano, se debe considerar a tener un relleno del zapato ortopédico para contrarrestar el estrés causado por la mecánica anormal del pie. Otro factor importante sería la edad también juega un papel. A medida que envejecemos, el tejido tiende a convertirse en más débil y más propenso a sufrir daños.
Además, de estos factores de riesgo comunes, el peso juega un papel muy importante en el daño en el talón. En los talones se absorbe gran parte de la presión del cuerpo cuando caminamos, el sobrepeso puede llevar fácilmente a los daños y fascitis plantar. El embarazo también puede añadir algunos kilos de más. Sin embargo, los cambios hormonales en las mujeres embarazadas también pueden hacer que los ligamentos y otros tejidos se relajen y sean más flexible, lo que podría conducir a una fascitis plantar, si no se tiene cuidado.
Los que están de pie todo el día debido a su ocupación también están en riesgo. Por último, el uso de tacones altos, botas u otros zapatos que no proporcionan el soporte adecuado en el talón y por el arco puede sufrir fácilmente una fascitis plantar con el tiempo.
¿QUÉ TIPO DE TRATAMIENTOS REALIZAMOS PARA ACABAR CON LA FASCITIS PLANTAR?
Uno de nuestros tratamientos estrella es la Electrólisis Percutánea Intratisular (EPI), con la cual obtenemos unos cambios de la estructura del tendón y una disminución de la inflamación de alrededor, consiguiendo de esta manera una disminución del dolor y la impotencia funcional del paciente.
Este tipo de tratamiento lo combinamos con dos cosas:
- Neuromodulación Percutánea, una terapia invasiva con la cual conseguimos una inhibición/excitación del Sistema Nervioso buscando la disminución drástica del dolor y la contracción de cierta musculatura protectora de dicha lesión.
- Terapia manual/Electroterapia, esta parte tiene un objetivo más conocido como es relajar la musculatura y la tensión más superficial para hacer desaparecer cierto dolor.
En ocasiones, la fascitis plantar al implantarse durante mucho tiempo por dejadez del paciente, pasa a una fase más degenerativa que puede llegar a presentar microrroturas intrasustancia y calcificaciones intratendón, con lo cual necesitaremos un pasito más para recuperar dicha lesión.
¿Cómo funciona la electroterapia para fascitis plantar?
La electroterapia es un tratamiento que utiliza corrientes eléctricas para estimular los músculos y los tejidos blandos del cuerpo con el fin de aliviar el dolor y mejorar la función. En el caso de la fascitis plantar, la electroterapia puede utilizarse para aliviar el dolor y la inflamación en la fascia plantar y para mejorar la circulación sanguínea en la zona afectada.
Hay diferentes tipos de electroterapia que pueden utilizarse para tratar la fascitis plantar, como la terapia de corriente interferencial, la terapia de corriente TENS (estimulación nerviosa transcutánea) y la terapia de corriente de baja frecuencia.
Electrólisis percutánea intratisular (EPI). Mediante esta innovadora técnica en la que su fisioterapeuta aplica una pequeña cantidad de corriente galvánica a través de una aguja de acupuntura en el sitio de la lesión, se activan los mecanismos anti-inflamatorios y pro-regenerativos del tejido afectado garantizándose así la respuesta inflamatoria necesaria para reactivar los mecanismos de regeneración de la fascia plantar.
Cada tipo de electroterapia se utiliza de manera diferente y puede producir resultados diferentes en función del paciente. Es importante que hables con tu fisioterapeuta para determinar cuál es el tipo de electroterapia más adecuado para tu caso.
Os podemos ayudar, en la CLÍNICA DE FISIOTERAPIA LUIS CARLOS DÍAZ ALEX EN LINARES. Nuestros fisioterapeutas realizan un tratamiento personalizado e individual, para cada paciente.
Puede contactar con nosotros y obtener más información:
- Teléfono: 953 04 57 23
- E-mail: luchoterapia2373@gmail.com · info@fisioterapialinares.com
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