Noticias - Luis Carlos Díaz Alex
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Noticias

El deporte en sí es una actividad excelente y muy saludable. Pero como con casi todas las cosas, en exceso puede suponer acceder a un mayor estrés físico y mental. Perdemos todo lo beneficioso que tiene y se acrecientan los problemas. Cuidado!! Los 7 peligros de correr demasiado Cuando...

No está del todo claro porqué aparecen pero cuando lo hacen, cuidado!! Eso si, para prevenirlos, os damos unas pocas directrices para que no tengais que sufrir esta dolencia.   Qué son los calambres musculares, por qué aparecen y cómo podemos prevenirlos Una de las molestias más comunes a...

Anticipadamente: Todos con el 8M!! Desde Fisioterapia Luis Carlos Díaz Alex nuestro total apoyo! Y para ir calentando el ambiente, ahí va un espectacular vídeo: https://www.youtube.com/watch?time_continue=87&v=whpJ19RJ4JY...

¿Quién no ha sufrido uno de esos días de mal humor casi casi que de lunes al estar a dieta? Pues os podemos dar unas 6 indicaciones que te pueden servir muy mucho para que no te vuelva a suceder Tu puedes!! Vamosss!! ¿Te pones de mala uva cuando...

Cuidado cuidado. Últimamente de tanto estar en el trabajo de pie me está pasando factura. Es cierto que tengo la planta del pie bien y no siento molestias, pero al ir a correr tengo ciertos dolores! Cuidado! ¿Cómo se puede tratar el dolor en la planta del pie? Este...

Ahí os dejamos un poco de humor runner!! Del bueno bueno. No te lo pierdas, te sentirás identificado!! Yeah!!   Cómo volver a correr después de una lesión, por Dakota Jones El hilarante proceso de recuperación en 12 pasos del joven corredor norteamericano   Cómo volver a correr después de una lesión,...

En San Valentín!! Pero nosotros vamos a seguir con riiitmo para que seamos mejores corredores!!   Ejercicios de fuerza antes de correr Sabemos que lo que más os gusta es correr pero también sabemos que trabajando la fuerza 2 o 3 veces a la semana lograrás correr mejor y...

Hay que tener cuidado, mucho cuidado con las lesiones de espalda! No subestimes un ligero dolor o molestia en la espalda y vigilalo. Puede desembocar en algo más grave.   Dolores lumbares: causas y tratamientos Lumbalgias, hernias discales, espondilólisis, distensiones musculares, esguinces lumbares… Estoy doblado y no puedo ni moverme....

Ahora que llegan los fríos estos siberianos, que mejor que darle a los pedales con una modalidad que cada día me llama más la atención por entretenida! Venga venga!!! ¿Te animas con el ciclocross? ¿Quieres mantenerte en buena forma este invierno? La intensidad del ciclocross es una excelente...