TRABAJA CORRECTAMENTE LA MUSCULATURA: TE EVITARÁ LESIONES ¿Crees que la musculatura tiene simplemente una función estética? ¿Qué sucede cuando los músculos no realizan bien sus funciones? A estas preguntas nos responde Lucas Leal, uno de los biomecánicos del ejercicio más importantes de nuestro país. TRABAJA CORRECTAMENTE LA...
¿QUÉ ES EL EJERCICIO TERAPÉUTICO Y POR QUÉ SE REALIZA EN FISIOTERAPIA? El ejercicio terapéutico está indicado para mejorar la función física del paciente y evitar que la pueda perder. Además, también procura mejorar las capacidades funcionales y prevenir o reducir la discapacidad que pueda tener, además...
SOLUCIONA TU DOLOR MEDIANTE EJERCICIO TERAPÉUTICO El ejercicio terapéutico es la ejecución sistemática y planificada de movimientos corporales, posturas y actividades físicas, con el propósito de que el paciente disponga de medios para: Corregir o prevenir alteraciones Mejorar, restablecer o potenciar el funcionamiento físico Prevenir o...
Las hernias y los prolapsos discales ocurren con más probabilidad conforme se van cumpliendo años, debido a que los discos intervertebrales pierden de forma progresiva su capacidad amortiguadora y toleran peor las cargas y las presiones. Es curioso que muchos deportistas tienen hernias y ni...
Uno de los problemas más comunes entre las personas que realizan ejercicio, actividad física o deportes de impacto, son las temidas lesiones de rodilla. En este artículo vamos a ver como proteger las rodillas: Consejos de Fisioterapia Entre las lesiones más habituales, se encuentra la condromalacia rotuliana,...
Hoy vamos a hablar de una de las patologías más sufridas por una gran parte de la población. Os vamos hablar sobre la ciática. Introducción Las ciáticas es hoy en día una de las patologías que más se pueden tratar en una consulta de Fisioterapia. La ciática consiste...
La fisioterapia para el dolor lumbar y lumbalgias Ayuda a reducir el dolor de la región lumbar, contribuyendo a mejorar la calidad del vida del paciente. Además, Refuerza y fortalece la musculatura lumbar, minimizando el riesgo de recaídas y de cronificación del dolor. Por supuesto,...
[lwptoc] Cada año, la DGT nos ofrece las cifras de siniestralidad en las carreteras españolas. Aunque la pérdida de vidas es el dato que más tenemos que lamentar, también se concede una gran importancia a aquellas víctimas que tienen lesiones menores, pero de gran trascendencencia para...
El motor del deportista de élite es la búsqueda permanente de la excelencia. Para conseguirla, debe trabajar sobre cuatro grandes áreas: un estado físico insultante que evite las lesiones; una óptima capacidad de recuperación post esfuerzo y post traumatismo; una mente indestructible capaz de convertir...
La psiconeuroinmunología parte de la base de que las emociones, el estrés, la ansiedad o la depresión provocan cambios tanto a nivel de sistema hormonal como del inmunitario. Y, a su vez, considera que el sistema nervioso, el inmunitario y el endocrino interaccionan con las bacterias...