Para intentar no llegar a las frases que encabezan este artículo hay estrategias varias para las que entrenar. Lo cierto es que casi siempre puede más nuestra mente, pues cuando llegamos a ese límite en el que no puedes más suele ser porque esa vocecilla está...
Lo cierto es que el que esto escribe nunca a sufrido de parestesia o que se te duerman los pies a la hora de correr. a veces, cuadno era joven y entrenaba al futbol algo de esas sensaciones tube, y he de presuponer que me ataba...
Bueno, este es un tema casi casi como el de la tortilla con cebolla o sin cebolla. El que esto escribe es de la vieja escuela y corre con los clásicos pantalones cortos multiusos que sirven pa tó. Mi hermano, en cambio, es de los que llevan...
El que esto escribe dice/pone/ejemplifica con el Pilates porque es una disciplina que está de moda y es asequible para todos. Pero no nos llevemos a engaño, pues los ejercicios de pilates como de yoga son los que los profesionales del deporte usan para fortalecer el...
Para el que esto escribe el peligro no es que hagamos una ultramaratón(solo al alcance de unos pocos), sino que mucha gente que prácticamente no ha realizado esfuerzos deportivos en su vida, se lien la manta de las modas a la cabeza y se pongan...
El que esto escribe lo sabe bien. Hay que tener cuidado, y sobre todo porque los consejos que os podemos dar son de puro sentido común. Y dado que el conocimiento y estudios al respecto ha avanzado mucho, deberíamos ser más conscientes de lo fácil que...
Desde que el que esto escribe comenzó de joven ha hacer deporte, las cosas han cambiado mucho. Una de ellas y fundamental para una buena salud deportiva ha sido el cambio en los protocolos de actuación ante una lesión deportiva(ojo, que cuando yo entrenaba, el protocolo...
Hombre, aunque se ha puesto de moda hay que tener en cuenta y en mente que 42Km son muchos para alguien recién puesto a entrenar o correr. Lo que está claro que esto es como todo, o se entrena para adaptarte y adaptar tu cuerpo a...
Estremecedoras palabras. No se puede añadir nada más que aconsejar prudencia a todos los deportistas profesionales. Y que sean bien asesorados por un equipo de profesionales. “Tengo 20 años y nunca tuve la regla”: Bobby Clay, la atleta que destruyó su cuerpo en su adolescencia No había señales de...
Dado que las mejoras en zapatillas deportivas no han conseguido hacer bajar las lesiones por impacto(que me lo digan a mi, que a causa del futbol y pisar mal teng una soberana tendinitis en el telón de aquiles) hace un tiempo me planteé la posibilidad...