Afortunados los que vivan en alguna de esas ciudades y puedan ir a ver el documental y ver a Kilian. Mis respetos a este deportista profesional como la copa de un pino. El trailer me ha dejado babeando… Kilian Jornet presenta ‘Path to Everest’: el documental de su...
Pues mira, seguramente me empiece a entrenar para hacer una media maratón disfrutona en alguna de estas ciudades. Aún recuerdo el maratón de Sevilla lo bonito que está. I Circuito de Carreras Ciudades Patrimonio de la Humanidad Con motivo de la celebración en 2018 del 25 aniversario de...
Pues esto que es un poco de lógica parece que va teniendo ya visos y aires demostrados cientificamente hablando. Pero no nos llevemos a engaño, pues el cuerpo, aún con sus limitaciones genéticas tiene mecanismos para fortalecer un tipo u otro de fibra muscular. En realidad, lo...
Para intentar no llegar a las frases que encabezan este artículo hay estrategias varias para las que entrenar. Lo cierto es que casi siempre puede más nuestra mente, pues cuando llegamos a ese límite en el que no puedes más suele ser porque esa vocecilla está...
Lo cierto es que el que esto escribe nunca a sufrido de parestesia o que se te duerman los pies a la hora de correr. a veces, cuadno era joven y entrenaba al futbol algo de esas sensaciones tube, y he de presuponer que me ataba...
Bueno, este es un tema casi casi como el de la tortilla con cebolla o sin cebolla. El que esto escribe es de la vieja escuela y corre con los clásicos pantalones cortos multiusos que sirven pa tó. Mi hermano, en cambio, es de los que llevan...
El que esto escribe dice/pone/ejemplifica con el Pilates porque es una disciplina que está de moda y es asequible para todos. Pero no nos llevemos a engaño, pues los ejercicios de pilates como de yoga son los que los profesionales del deporte usan para fortalecer el...
Para el que esto escribe el peligro no es que hagamos una ultramaratón(solo al alcance de unos pocos), sino que mucha gente que prácticamente no ha realizado esfuerzos deportivos en su vida, se lien la manta de las modas a la cabeza y se pongan...
El que esto escribe lo sabe bien. Hay que tener cuidado, y sobre todo porque los consejos que os podemos dar son de puro sentido común. Y dado que el conocimiento y estudios al respecto ha avanzado mucho, deberíamos ser más conscientes de lo fácil que...
Desde que el que esto escribe comenzó de joven ha hacer deporte, las cosas han cambiado mucho. Una de ellas y fundamental para una buena salud deportiva ha sido el cambio en los protocolos de actuación ante una lesión deportiva(ojo, que cuando yo entrenaba, el protocolo...