Si ha habido un año retador para nuestra salud psicológica, fue sin lugar a dudas 2020. Sea como sea, fue además el año en el cual ha quedado más claro que jamás el valor que tiene proteger no solo de nuestra salud física, sino además de...
Hoy hemos tenido el placer de tratar las molestias musculares normales de cualquier atleta de altísimo nivel de Jose Antonio Gonzalez Aouita!! Es de aquí de Linares y siempre qeu viene es todo un honor tratarle. Además, es una perfecta y buenísima persona que se desvive...
Sobre todo sobre todo, la hidratación y la técnica de carrera. Las pisadas con el frío se hacen peor o no tenemos tanta consciencia de la rigidez de nuestros pies y no corremos con la técnica de carrera adecuada. Ojo!! Cómo evitar lesiones en los pies durante el...
En la clínica siempre adoptamos por un tipo de tratamiento qeu esté muy relacionado con todo lo que hacemos, vivimos y realizamos en nuestra vida cotidiana. Las patologías no vienen porque sí, y una pastilla, muchas veces, no eliminan la causa, solo el dolor. Hoy vamos...
Pues hace tiempo que no me pasa, afortunadamente. Desde que hace unos años me lesionara del tendón rotuliano, me puse las pilas con mi fisioterapeuta, y con un entrenamiento específico nunca más he vuelto a tener problemas. Así que ponte manos a la obra!! Entrenamiento para acabar con...
Una buena dolencia o lesión deportiva muy asociada a sobrecargas, mlas posturas de higiene portural y para los deportistas habituales también se suele asociar a una mala hidratación. Pero todo esto es conjeturar muy por encima. Os presentamos una lista para que puedas valorar qué te...
A veces son chorradas a veces es cierto que si nos dán un rango específico de en que estado físico y mental nos encontramos. Ojo que se pueden practicar e ir mejorando!! Y si lo haces, lo mejor es que también estarás mejorando tu edad biológica!! A...
Seguimos a vueltas con la pandemia del coronavirus y no parece que esto vaya a cambiar a corto plazo. Veremos a largo o medio plazo. En todo caso, llevar la mascarilla, etablecer la distancia social, y sobre todo lavarse y desinfectarse bien las manos es un...
Lo que está claro en nuestra sociedad española es que nos acostamos muuuy tarde. Eso es totalmente indudable. Y no ya por que lo digan los expertos, es que solo hay que ver los horarios de los programas de la tele...
Una de las cosas que estamos aprendiendo. Si con la gripe ya lo sabíamos y nos costaba andar ventilando en invierno por aquello del frío y las calefacciones, ahora con el coronavirus no nos queda otra que ventilar allá donde estemos. Vamos vamos!! Calidad del aire: cómo...