La vuelta al trabajo tiene ciertos efectos negativos en nuestra salud. Uno de los más extendidos son los frecuentes dolores de espalda y cuello dada la falta de higiene postural. Ahí van unos deportes que te pueden ayudar a evitar estas situaciones. Los cinco mejores deportes para evitar...
La fisioterapia durante el embarazo suele aliviar los dolores más comunes que surgen en este tiempo. El embarazo es una etapa de muchos cambios en el cuerpo de la mujer. El feto va creciendo con los meses y con él, el peso de la barriga. Se...
PHYSIUM Movilización fascial profunda Physium es un dispositivo que utiliza la presión negativa para la movilización fascial profunda. Este dispositivo se basa en los principios de la mecanoterapia controlada con la utilización de ocho brazos ajustables. Actúa desde el plano más superficial hasta zonas del músculo más profundas,...
Ya que estamos en pleno comienzo liguero y que hemos estrechado relaciones con el Linares Deportivo, ahí van unos consejos para entrenar como dios manda a esa cadena muscular tan importante como olvidada. Y es que son lo que nos dá velocidaaaaad!! Yeah!! Esta tarde me pongo...
Ahora que estamos ya de vacaciones, no cabe duda que allá donde estemos, unas buenas carreras nos vamos a echar. Pues recordemos los tres puntos que casi todos los mortales amateurs y aficionados cometemos(en mi caso, sobre todo el punto 1 y el 3). Los errores más...
No es moco de pavo la buena ayuda que hace la práctica de yoga a los deportistas. Es más, hay todoa una corriente que es el Yoga para Deportistas que tratan las mejores posturas para determinados y específicos deportes. Vale la pena echarle un vistazo!! Corredor, aquí tienes...
No desesperes. No estás sola. Con ayuda de profesionales y un poco de esfuerzo y paciencia puedes volver a tu estado anterior al embarazo en pocas semanas. Si sufres de diástasis abdominal o no sabes si la padeces, sigue estos pasos!! Venga venga!! Volver al peso tras el parto...
Como bien sabreis, muchísima población en España sufre de varices. No solo mujeres, sino que dadas nuestras condiciones laborales, afectan casi por igual a mujeres y hombres. Ahí van unos buenos consejos! Ap, y aya sabéis que en Fisioterapia Luis Carlos Díaz Alex tenemos tratamientos específicos para...
Estos son comunes por mala higiene postural. Y dá igual si estas muy en forma o haces pesas o vas al gimnasio. Recientemente un compi de escalada ha tenido qeu acudir al fisio porque no podía apenas levantar la cabeza. Cuidado!! Hay que prevenir!! Cómo evitar el dolor cervical El dolor...
Si estás sufriendo problemas con las rodilas, tal vez con la cadera o la espalada, no olvides que hacer ejercicios de movilidad articular te pueden ayudar! Diez ejercicios sencillos para mejorar la movilidad de tus articulaciones Uno de los factores que pueden aportarnos una mayor calidad de...