Cuidado con el teletrabajo: La Lumbalgia

Nos están llegando muchos casos de lumbalgias desde que comenzó la pandemia, y por ende, el teletrabajo. Hay que cuidar mucho esta importante y dolorosa lesión. Seguro que en algún momento has sufrido dolor en el área lumbar, consigue evitarlo con ejercicios preventivos que reforzarán tu musculatura La lumbalgia es el concepto que usamos para

Con el teletrabajo han venido las lesiones de espalda: aprede a protegerla

La primordial causa de los inconvenientes de espalda son los incorrectos hábitos adoptados en nuestra vida popular y más que nada laboral, en particular pasar largas jornadas sentados en una silla, una posición estática que acaba provocando compensaciones y patrones posturales incorrectos que una vez producidos, van a ser muy difíciles remover. Una actitud pasiva